۱- نخل اریکا: جالب است بدانید نخل اریکا یا نخل پروانه (Areca Palm or Butterfly Palm) از انواع نخل های زینتی است که در تحقیقات ناسا درباره‌ی گیاهان تصفیه کننده هوا در منزل توانست رتبه اول را کسب کند. همچنین در تحقیقات دکتر ولترتون مشخص شد که بیشترین تاثیر در حذف فرمالدهید از محیط توسط نخل اریکا صورت گرفته است.
2- نخل شامادورا یا نخل بامبو: نخل شامادورا در رتبه بندی گیاهان تصفیه کننده هوا از نظر ناسا، جایگاه سوم را برای از بین بردن سم فرمالدهید دارد. پس نخل شامادورا یک گیاه مناسب برای از بین بردن سموم محیط زندگی شما محسوب میشود.
3- سرخس: سرخس را می‌توان به عنوان بهترین گیاه تصفیه کننده هوا در از بین بردن سم فرمالدهید معرفی کرد. سرخس به طور قابل توجهی نسبت به بقیه گیاهان، می‌تواند در یک ساعت سموم موجود در هوا را از بین ببرد.
4- آگلونما: این گیاه نیز یکی از گیاهان تصفیه کننده هوا در منزل است و در زمان کم، سموم بیشتری را از بین می‌برد. نوع بلک این گیاه بسیار کم توقع است و نور کم و سایه را تحمل میکند. البته گونه‌های رنگی آگلونما با داشتن نور مناسب گزینه زیباتری به حساب می‌آیند.
5- سانسوریا: سانسوریاها گیاهان بسیار بادوامی هستند که توانایی دفع اکثر سموم را دارند و جز گیاهان اکسیژن ساز آپارتمانی می‌باشند. این گیاهان هنگام شب درست برعکس اکثر گیاهان دی‌اکسید کربن را جذب و اکسیژن متصاعد میکنند. به همین دلیل گزینه مناسبی برای قرار گرفتن در اتاق خوابتان می‌باشند.
6- بنجامین آمستل: بنجامین آمستل یا فیکوس آمستل نیز یکی از گیاهان تصفیه کننده هوای خانه محسوب میشود. اما اگر بخواهیم میزان تاثیرگذاری آن را در برابر سرخس مقایسه کنیم، باید بدانیم که تصفیه کننده قوی محسوب نمی‌شود.
7- آلوئه ورا: آلوئه ورا از جمله گیاهان آفتاب دوست و موثر در از بین بردن فرمالدهید است. این گیاه نسبت به گونه فیلو دندرون‌ها در از بین بردن فرمالدهیدها با غلظت کم، موثرتر عمل میکند. اما شهرت بسیار زیاد آلوئه ورا بین مردم به دلیل ویژگی‌های خاص این گیاه در حیطه درمان میباشد.
شما میتوانید برای استعلام موجودی و ثبت سفارش به سایت پاسکوپلاس مراجعه نمایید.
1. قانون تلاش معکوس: هرچقدر بیشتر تلاش کنید "به زور" چیزی رو جذب کنید، کمتر موفق میشوید، مثلا بخواهید با تقلا کردن با دیگران روابط خوبی داشته باشید نتیجه عکس میگیرید.
برای ایجاد یک رابطه خوب کافیه که آسوده باشید، خودتان باشید و از لحظاتی که با بقیه هستید لذت ببرید.
2. قانون فراوانی: ما در دنیایی زندگی میکنیم که از نعمت ها پر و لبریز است، پس هیچوقت نباید نگران این باشید که من اینهمه پول و ثروت را از کجا بیاورم. فقط باید بخواهید، بدون نگرانی تلاش کنید و آماده ی دریافت شهود و راهنمایی های کائنات برای خواسته تان باشید.
3. قانون ایمان: در تمام شرایط حتی سخت ترین آنها هم باید ایمان قلبی داشته باشید که موفق میشوید و به خواسته تان صد در صد میرسید. تاکید میکنم در تمام شرایط، تصویر ذهنی بسازید از چیزی که میخواهید به او برسید و هرشب تجسمش کنید. اینگونه در کنار تلاش حتما میرسید.
4. قانون رهایی: اگر چیزی رو میخواین و هرچقدر تلاش کردین نشده، بپذیرید و رها کنید به این معنی نیست که دیگه به خواستتون فکر نکنید؛ فقط دیگه نگرانش نباشید. با خیال راحت مطمئن باشید که کائنات خواستتونو از منطقی ترین و سریع ترین راه ممکن بهتون میرسونه. اینجوری احتمال رسیدن بیشتره.
5. قانون تجسم: هرچیزی که دائما توی فکر و ذهن و دل تجسم کنیم و باور داشته باشیم که بهش میرسیم، در دنیای فیزیکی ما به واقعیت تبدیل میشود.
6. قانون عینیت یافتن ذهنیات: دنیای بیرون شما تجلی دنیای درونتان است، پس باید زندگی مورد علاقه تان را ابتدا در درون خودتان خلق کنید.
7. قانون جذب: خودتان را به عنوان یک آهن ربای انسانی در نظر بگیرید که دائما آنچه را صحبت میکینید، فکر میکنید و یا رفتار میکنید را جذب میکند.
8. قانون باور: هرچیزی که عمیقا باور داشته باشید به واقعیت شما تبدیل میشود.
9. قانون علت و معلول: هیچ چیزی از روی اتفاق رخ نمیدهد، و هرچیزی دلیلی دارد و درسی به ما یاد میدهد.
10. قانون ذهن: همه اتفاقات نتیجه افکاری هستند که ما در ذهنمان داریم.
شما میتوانید برای استعلام موجودی و ثبت سفارش به سایت پاسکوپلاس مراجعه نمایید.
سرماخوردگی یک عفونت ویروسی است که با آبریزش بینی، گرفتگی بینی، گلودرد، سرفه یا سردرد مشخص میشود. همچنین ممکن است کودکان در اوایل بیماری تب نیز داشته باشند. معمولا درجه‌ی تب در کودکان پایین است. جالب است بدانید که سالانه کودکان اغلب ۱۰ بار یا بیشتر سرما میخورند!
برونشیولیت
برونشیولیت یک عفونت تنفسی ویروسی رایج در کودکان خردسال است. RSV یکی از علل شایع برونشیولیت است، اگرچه دیگر ویروس‌ها نیز باعث برونشیولیت میشوند. این بیماری بیشتر در کودکان با سن کمتر از ۱۲ ماه دیده میشود.
آنفلوانزا
یکی دیگر از بیماری‌های فصول سرد آنفولانزا است. آنفولانزا معمولا با تب شدید، سرفه، گلودرد، سردرد و دردهای عضلانی بروز میکند. تب اغلب تا ۵ روز ادامه دارد. برخی از داروهای ضد ویروسی به مبارزه با آنفولانزا کمک میکنند.
کروپ یا خروسک
خروسک اغلب به طور ناگهانی در نیمه‌ی شب خود را نشان میدهد. کودکان معمولا با سرفه‌ی شدید از خواب بیدار میشوند. سرفه در خروسک، اغلب با صدایی شبیه به پارس سگ توصیف میشود. همچنین ممکن است کودک در هنگام تنفس نیز صدای بلندی ایجاد کند که پزشکان آن استریدور می‌نامند. استریدور صدایی شبیه سوت است.
ذات الریه
بر خلاف دیگر بیماری‌های فصول سرد، ذات الریه اغلب توسط باکتری‌ها ایجاد میشود. این بیماری می‌تواند به طرق مختلف ظاهر شود. گاهی اوقات مثل یک سرماخوردگی شروع میشود اما به تدریج بدتر میشود. گاهی اوقات به نظر می‌رسد که کودک در حال بهبودی است اما ناگهان دوباره بدتر میشود. اگر فرزندتان چندین روز سرما خورده است و ناگهان دچار تب شدید یا سرفه شد، می‌تواند نشانه‌ی ابتلا به ذات الریه باشد.
آسم
آسم نوعی بیماری است که مجاری تنفسی را مسدود کرده و نفس کشیدن را دشوار می‌سازد. زمستان می‌تواند علائم آسم را بدتر کند زیرا هوای سرد و خشک مسیرهای هوایی را تحریک میکند و باعث اسپاسم عضلات میشود.
شما میتوانید برای استعلام موجودی و ثبت سفارش به سایت پاسکوپلاس مراجعه نمایید.
مازندرانی ها هم شب یلدا را بسیار مهم و گرامی میدارند.آنها در شب چله به منزل بزرگترها می روند و در دورهمی های خود به خوردن خوراکی و میوه های مخصوصی چون انار و هندوانه و ازگیل می پردازند.فردوسی خوانی میکنند و فال حافظ میگیرند.شب را با شنیدن داستان ها و صحبت های بزرگترها صبح میکنند و اعتقاد دارند که صبح شب یلدا خورشید به تاریکی و سیاهی پیروز شده است.
شب یلدا در استان فارس
مردم شیراز سفره شب چله را همانند سفره نوروز رنگین میکنند.آنها سردیجاتی از جمله مرکبات و هندوانه را برای افراد سرد مزاج و خوراکی های گرم از جمله خرما و رنگینک را برای افراد با مزاج گرم آماده میکنند.خواندن شعرهای حافظ یکی از رسم های جدا نشدنی برای شیرازی ها است.حافظ خوانی به عنوان رسم همیشگی و کلی شب نشینان یلدا شده است.
شب یلدا در استان همدان
فال سوزن هم یکی از رسوم همدانی ها در شب یلدا است به اینصورت که همه دور تا دور هم می نشینند و پیرزنی به صورت مداوم شعر میخواند و دختر کوچکی هم بعد از تمام شدن هر شعر به یک تکه پارچه آب نخورده و نبریده سوزن میزند و شعرهای پیرزن بنا بر ترتیب نشستن مهمان ها فال آنها میشود.
در همدان هم شب یلدا خوراکی های مخصوص شهر را که مربوط به آب و هوای آنجا هست میخورند.در شهرهای ملایر و تویسرکان معمولی ترین خوراکی های موجود مانند کشمش و گردو و میز خورده میشود.
شب یلدا در استان اردبیل
در اردبیل نیز در این شب دور هم جمع میشوند و تا نیمه های شب کنار هم مینشینند.از جمله خوراکی هایی که در این شب رسم هست هندوانه ،انار،پرتقال،تخمه،ماهی،پلو و .... میباشد.
شما میتوانید برای اطلاع از موجودی و ثبت سفارش به سایت پاسکوپلاس مراجعه نمایید..
تکنیک فاینمن: من شما را تشویق میکنم که یک مفهوم را انتخاب کنید، آن را به شخص دیگری آموزش دهید، شکاف های درک خود را شناسایی کنید، و مرور به ساده سازی کنید. با تفکیک و توضیح موضوع به زبان ساده، میتوانید موضوع هایی را که نیاز به کاوش بیشتر دارند کشف کنید.
تکرار فاصله و یادآوری فعال: تکرار فاصله درا شامل بررسی اطلاعات در فواصل زمانی فزاینده برای تقویت ماندگاری طولانی مدت است. از سوی دیگر یادآوری فعال مستلزم بازیابی اطلاعات از حافظه بدون تکیه بر یادداشت ها است. این روش ها یادگیری را بهینه میکند و به تقویت دانش کمک میکنند.
شریک درسی: پیشرفت خود را با یک شریک مسئولیت پذیر، شخصی که اهداف شما را در مسیر درست نگه میدارد، افزایش دهید. پیشنهاد میکنم با یک همکلاسی یا یک دوست درس خوان هم پیمانی کنید. با مسئول دانستن یکدیگر، با تعلل مبارزه میکنید، با انگیزه می مانید و به سمت اهداف خود پیشرفت خواهید کرد.
پاورنپ: از قدرت یک چرت کوتاه استفاده کنید! من یک چرت 20 تا 30 دقیقه ای برای شارژ انرژی و افزایش بهره وری توصیه میکنم. فقط مراقب باشید که چرخه خواب خود را مختل نکنید.
کار عمیق: حواس پرتی را حذف کنید، به کارهایی بپردازید که نیاز به تمرکز شدید دارند، و شاهد بهبود کیفیت کار خود باشید؛ به شما امکان میدهد در زمان کمتری کارهای بیشتری انجام دهید.
شما میتوانید برای اطلاع از موجودی و ثبت سفارش به سایت پاسکوپلاس مراجعه نمایید.
چه در خانه هستید، چه در محل کار و چه پشت فرمان، از مواد غذایی مثل: کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، لیمو شیرین، نارنگی، پرتقال و برگه سبز کاهو استفاده کنید که غنی از ویتامین C هستند. البته مصرف جوانه گندم، روغن‌های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز که منابع ویتامین E هستند را هم فراموش نکنید.
لبنیات کم چرب میل کنید
در هوای آلوده باید بیشتر از همیشه شیر، ماست و دوغ بنوشید، زیرا فسفر، منیزیم و کلسیمی که در لبنیات یافت میشود، همگی خنثی کننده سموم هستند و برای کاهش صدمات دستگاه تنفسی و التهاب دستگاه گوارش ناشی از آلودگی هوا، باید مصرف شیر و لبنیات بیش از پیش شود.
سیر و پیاز بخورید
سیر، پیاز و تره فرنگی، هر قدر هم که بوی آزاردهنده ای داشته باشند اما حاوی مقدار زیادی گوگرد هستند که می‌توانند از مخاط دستگاه تنفسی محافظت کنند.
نوشیدن آب زیاد فراموش نشود
نوشیدن زیاد آب به کلیه‌ها کمک میکند تا املاح اضافی از بدن خارج شود و ذرات آلودگی مدت کمتری در بدن باقی بماند.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
